"ADAPTER L'ALIMENTATION A CHAQUE INDIVIDU EST ESSENTIEL"
MON APPROCHE EN CONSULTATION
En consultation, j’axe mes recommandations sur 4 points :
- Conseils alimentaires et culinaires selon les principes de la chrononutrition
- Conseils en compléments nutritionnels (nutrithérapie) et en plantes (phytothérapie, aromathérapie et gemmothérapie)
- Conseils diététiques selon votre tempérament hippocratique (diététique énergétique)
- Conseils d’hygiène de vie (cures détoxification, équilibre intestinal, sommeil, gestion émotions, …)
L’objectif est de booster votre métabolisme en restaurant vos fonctions physiologiques. Les carences nutritionnelles et les excès alimentaires ont un impact majeur sur votre bien-être et votre santé.
Tout au long des consultations, je vous accompagne à mettre en place une alimentation saine, anti-inflammatoire et adaptée à chacun de vous, et cela quel que soit votre motif de consulter.
UNE CONSULTATION DIÉTÉTIQUE NUTRITIONNELLE : POUR QUEL MOTIF ?
- Rééquilibrer votre alimentation
- Optimaliser votre vitalité
- Retrouver un poids de forme
- Renforcer votre immunité
- Comprendre et gérer vos intolérances alimentaires
- Soulager des troubles digestifs
- Améliorer votre concentration et votre mémoire
- Réguler vos humeurs et votre moral (dépression, burn-out, …)
- Solutionner des troubles alimentaires (anorexie, boulimie, grignotage compulsif, …)
- Prévenir et soulager des maladies aigues ou chroniques : obésité, diabète, hypercholestérolémie, hypertension, problèmes de thyroïde, maladie de Crohn, fibromyalgie, ostéoporose, maladies cardiovasculaires, maladies neurodégénératives, cancers, …
LA CONSULTATION, EN PRATIQUE ?
Lors de la première consultation, je prends le temps de réaliser avec vous une anamnèse complète : habitudes alimentaires, intolérances alimentaires, paramètres morphologiques, troubles métaboliques, antécédents médicaux, motif de consultation, …. Vous repartez avec des objectifs réalistes et des outils didactiques pour vous mettre en place de meilleures habitudes alimentaires.
Lors des consultations de suivi, je continue à définir votre profil alimentaire selon votre tempérament et vos besoins en nutriments. Nous personnalisons de la sorte davantage votre prise en charge nutritionnelle. Nous discutons des difficultés éventuelles que vous auriez rencontrées, des changements que vous avez su mettre en place et l’impact de ceux-ci sur votre corps. Nous continuons à définir ensemble des objectifs de changement tout en respectant votre rythme.
